등근육1 등 주요 근육 명칭과 기능 (광배근, 승모근, 척추기립근, 능형근) 안녕하세요. 여러분들께 건강한 정보를 알려드리는 렛츠헬스입니다. 저번 글에서 하체 주요 근육에 대해 알려드렸는데요. 오늘은 상체! 그중에서도 등에 위치한 주요 근육의 명칭과 위치, 기능에 대해 설명해 드리겠습니다. 등에도 여러 종류의 근육들이 많이 있지만 주로 많이 쓰이는 몇 개 근육만 알려드릴게요! 1. 광배근 첫 번째로 소개해드릴 근육은 광배근입니다. 헬스장 대표 등 근육 운동인 랫 풀 다운 들어보셨죠? 여기서 랫(Lat)이 바로 광배근입니다. 광배근은 엉덩뼈와 아래쪽 척추뼈에서 위팔뼈까지 양 옆으로 넓게 뻗어있는 근육입니다. 등 근육 중 부위가 가장 넓은 근육이며 활배근이라고도 부릅니다. 광배근은 팔을 당길 때 가장 큰 힘을 내는 근육입니다. 어딘가에 매달려서 올라가거나, 무거운 물건을 들거나 당길.. 2024. 3. 5. 이전 1 다음
